Kennst du das Gefühl, dass ein kritischer Gedanke länger im Kopf bleibt als zehn gute Momente? Oder dass Stress oft größer wirkt, als er eigentlich ist?
In dieser Episode des Anti-Stress-Podcasts geht es darum, warum unser Gehirn Gefahren, Kritik und Unsicherheit stärker gewichtet als positive Erlebnisse, Entlastung und Erholung. Du erfährst, was hinter der sogenannten Negativitätsverzerrung steckt, warum Stress im Gehirn tiefere Spuren hinterlässt – und weshalb das nichts mit Schwäche oder Pessimismus zu tun hat.
🎧 Eine Folge für alle, die ihren Stress besser verstehen wollen – statt sich dafür zu verurteilen.
Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊
(Erscheinungstermin 21.01.2026)
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