Wir denken es täglich – oft unbemerkt: „Ich muss noch …“ oder „Ich sollte eigentlich …“ oder auch „Ich darf jetzt nicht …“
In dieser Episode geht es um den sogenannten „Muss-Rucksack“ – und darum, wie diese Gedanken inneren Druck erzeugen, selbst wenn wir uns eigentlich freiwillig für etwas entschieden haben.
Du erfährst:
- was „Ich muss“-Gedanken mit deinem Stresssystem machen
- warum viele dieser inneren Zwänge gar keine echten Zwänge sind
- und wie du unterscheiden kannst zwischen echtem Müssen und gewählten Entscheidungen
Denn Stress entsteht schnell mal durch zu viele ungeprüfte Muss-Gedanken.
Eine Folge über Selbstführung, innere Antreiber und die Frage: Wie kannst du besser mit „Muss-Gedanken“ umgehen?
Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊
(Erscheinungstermin 18.02.2026)
SHOWNOTES
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