Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit Manuela von YogaMental:
- Manuela stellt sich vor – hier geht’s zu ihrem Webauftritt!
- Was ist Stress für Manuela?
- Was war die stressigste Lebensphase und wie ist sie damit umgegangen?
- Was sind Manuelas Tipps für den alltäglichen Umgang mit Stress im Alltag?
- Manuelas AHA Erlebnis: Schau dir an, was die Natur uns vorlegt. Kopiere und lass dich inspirieren. Wenn du stark gestresst bist, schüttel dich aus! Mehr liest du in Manuelas Artikel hier!
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„Überprüfe deinen Stress, wie du ihn wahrnimmst… und versuche dann, ihn ins Positive umzudrehen! Arbeite mit ihm und versuch einen Nutzen daraus zu ziehen“
- Manuelas Empfehlung zu Büchern und weiteren inspirativen Quellen:
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- Das spannende und wahre Buch von James R. Doty in der deutschen Variante: „Der Neurochirurg, der sein Herz vergessen hatte“
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- Konkrete Tipps zur Entspannung und Bewegung:
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- Ausschütteln, wie es uns in der Natur vorgemacht wird
- Bewegung, Bewegung, Bewegung
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Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance!
