Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit Andrea vom Anti-Stress-Team:
Ein Interview, auf das wir uns besonders gefreut haben. Lea vom Anti-Stress-Team interviewt Andrea vom Anti-Stress-Team!
- Andrea stellt sich vor
- Was war die stressigste Lebensphase und wie ist sie damit umgegangen?
- Was sind Andreas Tipps für den alltäglichen Umgang mit Stress im Alltag?
- Andreas AHA Erlebnis:
- Es hilft nicht, Stress mit weiterem Stress zu bekämpfen!
- Es hilft nur: NEIN sagen, Prioritäten setzen und dabei auf das Bauchgefühl hören und einfach mal den Druck rausnehmen!
- Andreas Empfehlung zu Büchern und weiteren inspirativen Quellen:
- Ten percent happier von Dan Harris
- Die deutschsprachige Version: Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde: Meditation für Skeptiker von Dan Harris
Der Anti-Stress-Podcast vom Anti-Stress-Team: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance!
Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.
Du findest uns auch hier:
Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback ?Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast? Her damit!
Und nun: Klick auf den Podcast und hör rein!
