CC 125: „Du kannst dir auch mit „guten Dingen“ dein Hamsterrad schaffen“ – Teil 2 mit Natalie Schnack

 

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit Natalie Schnack (Teil 2): 

 

Natalie stellt sich vor – hier geht’s zu ihrem Webauftritt Natalie Schnack

 

Was sind deine Tipps für den alltäglichen Umgang mit Stress im Alltag?

  • Struktur – Organisation – Routinen: Ein fester Wochenablauf gibt Struktur und schafft …
  • Freiheiten: in sich reinhören „was passt heute?“, „wie geht es mir?“ und dann loslegen. 

Natalies AHA Erlebnis:

Im Rahmen ihrer Weiterentwicklung hat sie festgestellt, dass sogar die „guten“ Dinge als Werkzeuge dienen können, um sich selbst ein Hamsterrad zu erschaffen. Ein totales AHA-Erlebnis und ein Wendepunkt. 

Hier findest du den Link zu der OSHO Meditationsmethode, die Natalie im Podcast erwähnt. 

Du bist nicht allein damit! Es ist alles gut!

Natalie Schnack

Natalies Appell: 

Du bist nicht „dumm“ oder „unfähig“. Wir sind alle davon betroffen. Es geht darum, es anzunehmen und dann Wege zu finden, an den Ursachen zu arbeiten. Denn: Es kann jederzeit alles geändert werden! In deinem Tempo kannst du dich deinem Thema zuwenden und Schritt für Schritt vorangehen. Wichtig: Sei gut zu dir!

Ressourcen/Links/Literatur:

Die Bücher zur Radikalen Erlaubnis von Mike Hellwig. Und zwar in dieser Reihenfolge:

Natalies Bücher sind von unserer Seite noch ein toller Tipp:

Hier findest du noch mehr von Natalie:

Und nun: Klick auf den Anti-Stress-Podcast und hör rein! Viel Spaß dabei!

Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance!

Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.

Du findest uns auch hier:

Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback? Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast? Her damit!

Und nun: Klick auf den Podcast und hör rein!

Herzlich willkommen!

Wir sind Lea und Andrea! Wir zeigen dir den Weg aus der Stress-Falle – mit System und bewährten Erfolgsrezepten. Für kurzfristige Entspannung und langfristige Balance.

Artikelinhalt

Scroll to Top

Gefährdet dein Stresslevel deine Gesundheit?

Finde mit diesem einfachen Test heraus, wie hoch dein empfundenes Stressniveau ist – nach bewährtem Verfahren und mit individueller Auswertung!