
#74: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation?
Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen: Der Versuch einer Abgrenzung zwischen Meditation und Achtsamkeit. Die Antwort auf: Und das ist nun Achtsamkeitsmeditation? Fundstück der Woche: Andy Puddincombe’s Sicht auf den Ursprung der Meditation Fühlst du dich manchmal gestresst? Vielleicht viel öfter als du möchtest? Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo,