Hast du auch manchmal das Gefühl, deine Grenzen zu ignorieren, wenn du gestresst bist? Dann geht es dir wie vielen anderen. In der neuesten Episode des Anti-Stress Podcasts erfahren wir, warum es so wichtig ist, auf unsere Grenzen zu achten und wie wir das am besten umsetzen können. Lea gibt uns 3 simple Tipps, die wir direkt in unseren Alltag integrieren können. 🎧 Lass uns gemeinsam lernen, wie wir mit mehr Gelassenheit und Wohlbefinden durch den Alltag gehen können – für ein besseres Stressmanagement.
👉 3 Kernpunkte
- ➡️ Fehler: Ignorieren der eigenen Grenzen
- ➡️ Pause, Boxenstopp oder Akku aufladen – hilfreiche Bilder
- ➡️ Hilfreiche Fragen und 3 schnelle Tipps für die Akzeptanz der eigenen Grenzen, mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
(Erscheinungstermin 15.04.2024)
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