Der Anti-Stress-Podcast
Das Neueste aus der Stressforschung, Experteninterviews und Blick hinter die Kulissen
Get Shit Done Without Burning Out- Stressmanagement für Macher
Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit Stress umgehen kannst!
In unserem Podcast erfährst du von Lea:
- wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –ohne auszubrennen
- Fakten, Tipps und Hacks für dein Stressmanagement
- Experteninterviews zu spannenden Themen rund um Stress
- Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams
So hörst du uns:
Unten findest du die aktuellen Folgen und/oder abonniere den Podcast bei Apple, Spotify & Google Podcasts oder anderen Podcast-Playern.
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#338 Stress durch Gaslighting vermeiden
In dieser Episode widmen wir uns dem Thema 🚫 Gaslighting und dessen Einfluss auf dein Stresslevel. Gaslighting ist eine manipulative Technik, bei der eine Person bewusst die Wahrnehmung einer anderen Person verzerrt, um Kontrolle zu erlangen. In unserem Podcast lernst du, Gaslighting zu erkennen, und erhältst Strategien, um dich davor zu schützen und deinen Stress zu reduzieren. 🕵️♀️
👉 Kernpunkte
- ✅ Wir erläutern, wie Gaslighting als manipulative Kommunikationstechnik eingesetzt wird, bei der Fakten geleugnet und die Realität verdreht wird, was zu erheblichen Selbstzweifeln beim Opfer führt.
- ✅ Wir betonen die gravierenden psychischen und physischen Auswirkungen von Gaslighting auf das Opfer, welches dadurch chronischem Stress ausgesetzt wird und möglicherweise professionelle Hilfe benötigt.
- ✅ Wir geben praktische Tipps, wie du Gaslighting erkennst, dich davor schützt und dir Hilfe holst, um dein Wohlbefinden und Selbstvertrauen zu stärken.
Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊
(Erscheinungstermin 10.03.2025)
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👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM
Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig!
10. März 2025
24. Februar 2025
17. Februar 2025
10. Februar 2025
6. Januar 2025
30. Dezember 2024
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