Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit Julia von julie feels good:
- Julia stellt sich vor – hier geht’s zu ihrem Webauftritt!
- Was ist Stress für Julia?
- Was war die stressigste Lebensphase und wie ist sie damit umgegangen?
- Was sind Julias Tipps für den alltäglichen Umgang mit Stress im Alltag?
- Kleine Pausen
- Sport, ein kleines Workout
- Früh aufstehen und Zeit für sich selbst nutzen
- Affirmationen
- Julias AHA Erlebnis: Es sind die einfachen Dinge, wie kleine Pausen oder regelmäßiges Workout, die sofort eine Besserung bringen. Wenn wir sie vergessen oder weglassen, spüren wir das meist sofort.
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„Kleine Pausen sind das A&O“
- Julias Empfehlung:
- Routinen schaffen, Pausen machen und kleine Veränderungen anstoßen. Um dann zu spüren, wie gut das tut und genau so weiter zu machen.
Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance!
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Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.
Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback ?Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast? Her damit!
Und nun: Klick auf den Podcast und hör rein!
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