Der Anti-Stress-Podcast

#181 Fünf effektive Strategien für den Umgang mit negativen Gefühlen in unsicheren (Corona-)Zeiten

Heute geht es um das Thema “Unsicherheit” und dem Umgang mit negativen Gefühlen – Welche Rolle spielt Ungewissheit und Unsicherheit in unserem Leben und warum das Stress erzeugt. Genauer:  Was macht die Unsicherheit mit dir, welche Strategie dir NICHT hilft… und wir geben dir 5 hilfreiche Strategien mit, wie du mit der Unsicherheit besser umgehen kannst. 

Links: https://anti-stress-team.de/blog/auszeiten/achtsamkeit-auswirkungen/

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