Heute:
- Du kannst direkt was tun, um besser mit deinem Stress umzugehen! Oft reicht schon ein Perspektivwechsel.
- Direkte Maßnahmen um akuten Stress abzubauen.
- Indirekte Maßnahmen: Ein Grundrauschen für Entspannung und Mindset, um trotzdem hohe Ziele zu erreichen! Auch wenn der Stress bleibt.
Sommeredition: Wir haben dir für den Sommer in diesen Episoden ein Thema knackig zusammengefasst mit direkt anwendbaren Tipps, weiterführender Literatur oder einem Impuls. Immer gibt es den „Sommertipp“ von Lea und den Hinweis, dass du mit uns in den Flow-Booster einsteigen kannst.
Hier die erwähnten Links:
Stresstagebuch: https://anti-stress-team.de/blog/selbstmanagement/stress-tagebuch/
Energieverteilungskreis: https://anti-stress-team.de/blog/selbstmanagement/energieverteilungskreis/
Achtsamkeit: https://anti-stress-team.de/blog/achtsamkeit/
Resilienz: https://anti-stress-team.de/blog/resilienz/
Link zum Anti-Stress Call: https://anti-stress-team.de/terminanfrage/
Link zum Anti-Stress-Team YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/ANTISTRESSTEAM/
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