CC 109: Kleine Pausen – große Wirkung! Interview mit Julia von Juliefeelsgood

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit Julia von julie feels good:

  • Julia stellt sich vor – hier geht’s zu ihrem Webauftritt!
  • Was ist Stress für Julia?
  • Was war die stressigste Lebensphase und wie ist sie damit umgegangen?
  • Was sind Julias Tipps für den alltäglichen Umgang mit Stress im Alltag?
    • Kleine Pausen
    • Sport, ein kleines Workout
    • Früh aufstehen und Zeit für sich selbst nutzen
    • Affirmationen
  • Julias AHA Erlebnis: Es sind die einfachen Dinge, wie kleine Pausen oder regelmäßiges Workout, die sofort eine Besserung bringen. Wenn wir sie vergessen oder weglassen, spüren wir das meist sofort.

juliefeelsgood

  • „Kleine Pausen sind das A&O“

  • Julias Empfehlung:
    • Routinen schaffen, Pausen machen und kleine Veränderungen anstoßen. Um dann zu spüren, wie gut das tut und genau so weiter zu machen.

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Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance!

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Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.

Du findest uns auch hier:

Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback ?Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast? Her damit!

Und nun: Klick auf den Podcast und hör rein!

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