Podcast
Der ANTI-STRESS-PODCAST
Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich auf Fakten, Tipps, Experteninterviews und Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams.
#396 Hohe Ansprüche, erschöpfte Nerven: Wie Selbstdruck zu Stress Nummer eins wird
In dieser Episode schauen wir uns an, was laut dem TK-Stressreport 2025 die Deutschen wirklich am meisten stresst. Spoiler: Es ist weder die Arbeit noch die Weltlage. Es ist der Anspruch, den wir an uns selbst stellen. Wir schauen uns mal an, woher dieser innere Kritiker kommt, was er mit uns macht und welche drei konkreten Hebel helfen, smarter mit ihm umzugehen.
Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊
(Erscheinungstermin 13.05.2026)
SHOWNOTES
- Zum kostenfreien Stress-Workbook: https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/
- Du willst uns Feedback geben, interessierst dich für ein 1:1 Coaching oder einen Workshop in deiner Firma? Schreib uns eine E-Mail: lea@anti-stress-team.de
WEITERE WICHTIGE LINKS
- Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter
- Zu unseren Online-Kursen: https://anti-stress-team.de/online-kurse/
- Zu unseren Selbstcoaching-Toolkits: https://anti-stress-team.de/toolkits/
Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube
Klicke -> hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen!
Über das ANTI-STRESS-TEAM
Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig!
Der Beitrag #396 Hohe Ansprüche, erschöpfte Nerven: Wie Selbstdruck zu Stress Nummer eins wird erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
15. April 2026
Search Results placeholder