Richtig atmen

Ein Großteil der Menschen nutzt sein Atempotenzial bei weitem nicht aus. Noch schlimmer: Durch unsere häufig sitzende Lebensweise und unangenehmen Dauerstress atmen wir häufig falsch, was unseren Körper noch mehr unter Stress setzt.

Dabei ist unser Atem nicht nur eine absolute Wunderwaffe, sondern hilft uns auch in akuten Stresssituationen, um im wahrsten Sinne des Wortes „die Luft abzulassen“ oder „zu Atem zu kommen“.

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