Das Stressmanagement-Blog für Macher-Typen! Hier haben wir einige unserer wertvollsten Anti-Stress-Tipps für dich gesammelt!
Stressmanagement ist mehr als nur Entspannungstechniken: Vom richtigen Mindset und maßgeschneidertem Zeitmanagement, über Bewegung im Alltag und Atemübungen, bis hin zu den großen Fragen im Leben: Wo willst du hin und was ist dir wichtig? Hier im Blog sammeln wir spannende Artikel zu allen Themen rund ums Stressmanagement. Viel Spaß beim Stöbern!
Was ist Coaching eigentlich? Dass diese Frage nicht jeder mit einem gelangweilten Abwinken beantworten kann, merken wir spätestens dann, wenn wir unseren Eltern erklären möchten, was wir genau beruflich tun. …
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Coaching und Mentoring? Beide Begriffe werden häufig synonym verwendet – aber ist das richtig so? In diesem Artikel schauen wir genauer hin und beginnen …
Coaching und Mentoring: Alles über Gemeinsamkeiten und Unterschiede Weiterlesen »
In diesem Artikel erfährst du den Unterschied zwischen Eustress und Disstress und was Säbelzahntiger mit Blackouts in Prüfungen zu tun haben. Neugierig? Dann lies weiter! Übrigens: Häufig kursiert auch die …
Das Stresshormon Cortisol – was hat es damit auf sich? Genau das das erfährst du in diesem Artikel. Was ist Cortisol? Cortisol ist ein Hormon, das von der Nebennierenrinde ausgeschüttet …
Was ist Stress und wie lautet die genaue Definition? In diesem Überblicksartikel gehen wir diesen Fragen auf den Grund. Gleich vorab: Es gibt nicht nur eine Definition, sondern gleich mehrere …
Wie ist das genau mit dem Stress? Beinahe jeder nimmt das Wort „Stress“ in den Mund: Wir fühlen uns gestresst, haben Stress, wollen weniger gestresst sein, der Stress soll weg. …
Ein Gastbeitrag zu Nervennahrung von Smart Meals Stress, vor allem chronischer Stress, kann auf Dauer zur Belastung für den Körper werden und sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Mit einer …
Entspannung! Schönes Zielbild oder Symbol für Untätigkeit? Wenn wir mal ehrlich sind, wird Entspannung in unserer Gesellschaft oft abgetan als Zeitverschwendung. Heutzutage untätig sein – für viele das absolute “No …
Warum Entspannung das Tor zu unserer Stressbewältigung ist Weiterlesen »
Hand aufs Herz: Schaust du eher positiv in die Zukunft, oder malst du gern schwarz? Vermutlich stehst du irgendwo dazwischen, so wie die meisten Menschen. Je nach Situation reagieren wir …
Was du von den Denkmustern optimistischer und pessimistischer Menschen lernen kannst Weiterlesen »
Kennst du auch Situationen wie diese? Dein Chef lobt dich über den grünen Klee, aber du bleibst trotzdem an dem winzigen bisschen Kritik hängen, das er dir vermittelt? Der ganze …
Die gemeine Negativitätsverzerrung: Warum sehen wir vieles so negativ? Weiterlesen »
