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Darmbakterien: Diese 10 wissenschaftlichen Studien werden dich zum Staunen bringen

In den letzten Jahren ist die Forschung zum Thema Darm, Darmbakterien und deren Zusammenspiel mit unserem Gehirn förmlich explodiert. Kein Wunder: Die Forschungsergebnisse sind vielversprechend und zeigen spannende neue Behandlungsmöglichkeiten gegen typische Krankheiten auf. Auf der Website der schwedischen Autorin Soki Choi habe ich einen Artikel gefunden, dessen Überschrift mich sofort neugierig gemacht hat: Mina

Extra-luxuriöser Chocolate Peanut Butter-Smoothie

Ooooh mein Gott … Hat irgendjemand mein Riechsalz zur Hand? Die Gefahr ist nämlich groß, beim Anblick dieses Smoothies das Bewusstsein zu verlieren. Banane, Schokolade, Erdnussbutter? Und das womöglich direkt zum Frühstück?? Ich muss im Himmel gelandet sein. Ich habe eine echte Schwäche für alles Schokoladige und suche ständig nach Möglichkeiten, noch ein klein wenig

Warum sich Stress negativ auf deine Darmflora auswirkt – und was du dagegen tun kannst

Vor kurzem haben wir beschrieben, was die Darmflora überhaupt ist und warum sie so wichtig ist. Erinnerst du dich noch? Wenn nicht, lies noch einmal nach – denn der heutige Artikel wird dir noch mehr zeigen, dass du dich um deine Darmbakterien kümmern solltest. Wie reagiert die Darmflora auf Stress? Laut dem bekannten Forscher zum

Das 1×1 der Darmflora: Warum sie so wichtig ist und was dein Essen damit zu tun hat

Was ist die Darmflora überhaupt? Darmflora … das ist ja irgendwie ein recht blumiges Wort, oder? Hast du dich schon mal gefragt, was das eigentlich ist? Ganz einfach: Es beschreibt nichts anderes als die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die sich in unserem Darm zu Hause fühlen. Dabei handelt es sich überwiegend um Bakterien, auch intestinales Mikrobiom

Es gibt Wichtigeres im Leben

Antioxidantien: Wie du sie bekommst und warum du bei Nahrungsergänzungsmitteln aufpassen solltest

Im letzten Artikel haben wir beschrieben, was Antioxidantien sind – jetzt geht es ans Eingemachte! Wie solltest du dich ernähren, um möglichst viele Antioxidantien zu dir zu nehmen? Aber lass uns zuerst noch einen kleinen Abstecher machen: Wie werden Antioxidantien gemessen? Das ist gar nicht so einfach. Wissenschaftler nutzen verschiedene Messverfahren mit so sprechenden Namen

Everything you can imagine is real

Was freie Radikale und Antioxidantien mit Stress zu tun haben

Es ist kaum möglich, an einem Supermarktregal vorbei zu gehen, ohne Produkte mit den Aufschriften “Reich an Antioxidantien” oder “200% mehr Antioxidantien” zu finden. Aber was genau sollen Antioxidantien unserer Gesundheit bringen? Wir haben uns auf die Suche nach einer Antwort gemacht! Kleine Warnung: Dieser Artikel könnte ein wenig an deine Schulzeit im Fach Chemie

Warum gute Freundschaften gegen Stress helfen (und wie du sie pflegst)

„Freundschaft ist nicht nur ein köstliches Geschenk, sondern auch eine dauernde Aufgabe.“ Ernst Zacharias Zum Thema Freundschaften gibt es tausende Zitate und Sprüche: “Zu Zweit ist alles nur noch halb so schwer”, “Geteiltes Leid ist halbes Leid “, “Freunde sind wie Sterne, du kannst sie nicht immer sehen, aber sie sind immer da.” Andrea und

So kommst du Energieräubern auf die Spur!

Der Tag ist am Ende – und du bist es auch? Du fragst dich, was du heute überhaupt erledigt hast? Hast du überhaupt was erledigt? Jedenfalls ist der Tag vor sich hin galoppiert und eh du dich versiehst, sitzt du abends wie ein Häufchen Elend auf der Couch und fragst dich, wer oder was dir

Darmbakterien: Diese 10 wissenschaftlichen Studien werden dich zum Staunen bringen

Extra-luxuriöser Chocolate Peanut Butter-Smoothie

Warum sich Stress negativ auf deine Darmflora auswirkt – und was du dagegen tun kannst

Das 1×1 der Darmflora: Warum sie so wichtig ist und was dein Essen damit zu tun hat

Es gibt Wichtigeres im Leben

Antioxidantien: Wie du sie bekommst und warum du bei Nahrungsergänzungsmitteln aufpassen solltest

Everything you can imagine is real

Was freie Radikale und Antioxidantien mit Stress zu tun haben

Warum gute Freundschaften gegen Stress helfen (und wie du sie pflegst)

So kommst du Energieräubern auf die Spur!

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