Das Stressmanagement-Blog für Macher-Typen! Hier haben wir einige unserer wertvollsten Anti-Stress-Tipps für dich gesammelt!
Stressmanagement ist mehr als nur Entspannungstechniken: Vom richtigen Mindset und maßgeschneidertem Zeitmanagement, über Bewegung im Alltag und Atemübungen, bis hin zu den großen Fragen im Leben: Wo willst du hin und was ist dir wichtig? Hier im Blog sammeln wir spannende Artikel zu allen Themen rund ums Stressmanagement. Viel Spaß beim Stöbern!
Dieses Brot wirst du lieben Ich bin immer auf der Suche nach guten, gesunden, einfachen Rezepten. Besonders interessiert hat mich das Thema “Backen ohne Mehl”. Ich fragte mich: Wie schmeckt ein […]
Brot backen ohne Mehl Weiterlesen »
Nachdem Andrea berichtet hat, wie ihr Marathonleben verlaufen ist, verfolgte mich die Idee über meinen ersten und bisher einzigen Marathon zu berichten. Ich lief 2011 den Frankfurt Marathon. Die Zeit
Wie fühlt es sich an einen Marathon zu laufen- ein Erfahrungsbericht Weiterlesen »
Ich bin in meinem Leben bisher zwei Marathons gelaufen. In Edinburgh und New York. Also so richtig, die volle Distanz. 42,195 Kilometer. Wahnsinn, wirklich! So richtig kann ich mir noch
Vom Laufanfänger zum Marathon – und wieder zurück Weiterlesen »
Was sind die Fünf Niyamas? Kennst du die Fünf Yamas? Sie kommen aus der Yoga-Philosophie und beschreiben die bestmögliche Verhaltensweise und Haltung zu deiner Umwelt. Es gibt aber auch noch die Fünf
Fünf Verhaltensweisen, die dein Leben verbessern werden Weiterlesen »
“Zweifeln wir an der Power, dann powern wir nur unsere Zweifel” Die Fantastischen Vier – aus ihrem Lied “Einfach sein” Es ist mal wieder so weit: Ich hadere mit mir
5 Denkweisen, die dich vom Zweifeln befreien Weiterlesen »
Es begann an einem kalten Wintertag. Ich saß vor dem Kamin und mir war klar: So kann es nicht weitergehen. Ich fühlte mich mehr als unwohl: ich hatte mir einen
Von faul zu fit in einem Jahr – und was ich richtig gemacht habe Weiterlesen »
Das mit der Gesundheit ist so eine Sache. Sie kommt nicht von ungefähr. Sie kann nicht gekauft, installiert oder von heute auf morgen angeknipst werden. An Gesundheit müssen wir arbeiten
8 wichtige Dinge, die gesunde Menschen täglich tun Weiterlesen »
Vielleicht kennst du das ja auch: Du hast dir fest vorgenommen, heute Sport zu treiben. Egal, ob das eine Laufrunde oder ein Besuch im Fitnessstudio ist, ob du für einen
Keine Lust auf Sport? Stell dir diese Fragen! Weiterlesen »
Nein, es ist nicht immer alles gut! Ich kann es nicht mehr hören. Überall verwendet: bei Jung und bei Alt. Alle sagen es! Es ist diese Wortkombination, die mich auf
Es ist nicht immer „alles gut!“ Weiterlesen »
Perfektion ist Quatsch Nenn mir das Gegenteil von perfekt – das bin ich! Manchmal. Wenn’s mal wieder so weit ist, hadere mit mir, bin unzufrieden und manchmal auch echt unfair
Warum Perfektion Quatsch ist und was die Alternative ist Weiterlesen »
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