Fragst du dich auch manchmal, wo deine Zeit geblieben ist? Fakt ist: Gute Organisation reduziert Stress im Alltag. Arbeitest du konzentriert und fokussiert, schaffst du mehr Freiräume, weil du die richtigen Dinge richtig tust. Schöner Nebeneffekt: Mit starken Routinen schützt du dich vor Stressauslösern aus deinem Umfeld. In dieser Kategorie lernst du einfache Techniken für schnelle Erfolge im Alltag kennen – für mehr Produktivitätund dem schönen Gefühl, im entspannten Flow zu arbeiten.
Irgendwann ist es da. Dieses Gefühl. Das kann an einem Wochenende sein. Oder in der Frühlingszeit. Du denkst dir: „Endlich mal Zeit für den Frühjahrsputz! Zeit, alten Krempel wegzuwerfen, die …
Ausmisten: Innerer Frieden durch äußere Ordnung Weiterlesen »
Hast du schon mal ein Dankbarkeitstagebuch geführt? Ich schon. Warum es nie funktioniert hat und wie ich es jetzt trotzdem für mich umsetze, erfährst du in diesem Artikel. Was ist …
Über die Autorin Marie Kondo ist eine Ordnungsberaterin. Ungewöhnlicher Job-Titel, oder? Marie Kondo gibt Kurse und Seminare, in denen sie Wegwerfen und Aufräumen lehrt. Sie hat eine Aufräummethode entwickelt, die …
Lesetipp: Magic Cleaning – Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert Weiterlesen »
Das mit der Gesundheit ist so eine Sache. Sie kommt nicht von ungefähr. Sie kann nicht gekauft, installiert oder von heute auf morgen angeknipst werden. An Gesundheit müssen wir arbeiten …
8 wichtige Dinge, die gesunde Menschen täglich tun Weiterlesen »
Im letzten Artikel haben wir dir den Habit Tracker vorgestellt – eine herrlich einfache “Erfindung”, die mir täglich dabei hilft, mich bei meinen Gewohnheiten zu unterstützen. Besonders für Menschen unter …
Mit neuen Gewohnheiten ist es ja so eine Sache. Wie oft hast du dir schon vorgenommen, mehr Sport zu machen? Weniger Schokolade zu essen? Öfter deine Oma anzurufen? Und … …
Habit Tracker: Das einfache Werkzeug für neue Gewohnheiten Weiterlesen »
Ich erzähle dir eine Geschichte, die dir vielleicht bekannt vorkommt. In den letzten Jahren hatte ich immer mal wieder Phasen, in denen ich mich verändern wollte – und zwar in …
Keine Lust mehr auf riesige Vorsätze? Entdecke die Macht der Mini-Habits! Weiterlesen »
Hast du schon mal vom Parkinsonschen Gesetz gehört? Das Parkinsonsche Gesetz ist kein “echtes Gesetz”, so wie ein Naturgesetz. Es sagt folgendes aus: Aufgaben nehmen so viel Zeit in Anspruch, …
Sei mal ehrlich: Wie oft hast du schon Vorsätze gehabt, und hast sie nicht eingehalten? Hast dir vorgenommen, mehr Sport zu treiben, gesünder zu essen, regelmäßig deine Eltern anzurufen oder …
Der hilfreichste Trick, sich neue Gewohnheiten anzueignen Weiterlesen »
