Fragst du dich auch manchmal, wo deine Zeit geblieben ist? Fakt ist: Gute Organisation reduziert Stress im Alltag. Arbeitest du konzentriert und fokussiert, schaffst du mehr Freiräume, weil du die richtigen Dinge richtig tust. Schöner Nebeneffekt: Mit starken Routinen schützt du dich vor Stressauslösern aus deinem Umfeld. In dieser Kategorie lernst du einfache Techniken für schnelle Erfolge im Alltag kennen – für mehr Produktivität und dem schönen Gefühl, im entspannten Flow zu arbeiten.
Du hast schon mal von der spannenden Methode des Lebensrads gehört und suchst eine Vorlage für ein Lebensrad? Dann bist du hier genau richtig! Wir haben nicht nur eine PDF-Vorlage […]
Das Lebensrad: Läuft es rund in deinem Leben? Weiterlesen »
Du suchst eine Dankbarkeitstagebuch-Vorlage als PDF? Super: Dann bis du hier genau richtig. Was ist ein Dankbarkeitstagebuch? Das Prinzip ist simpel und lässt sich bereits aus dem Begriff ableiten: In
Dankbarkeitstagebuch-Vorlage als PDF: Kostenlos herunterladen Weiterlesen »
Hast du unseren letzten Artikel gelesen? Dort drehte es sich darum, dass du selbst dein wichtigster Verbündeter bist. Du entscheidest, ob du dich gerade wohlfühlen willst, oder nicht … ob
25 einfache Dinge, mit denen du dir sofort was Gutes tust Weiterlesen »
„Freundschaft ist nicht nur ein köstliches Geschenk, sondern auch eine dauernde Aufgabe.“ Ernst Zacharias Zum Thema Freundschaften gibt es tausende Zitate und Sprüche: “Zu Zweit ist alles nur noch halb
Warum gute Freundschaften gegen Stress helfen (und wie du sie pflegst) Weiterlesen »
Energieverteilungskreis? Was etwas sperrig klingt, ist eine wunderbar anschauliche Methode, die wir gern in unseren Coachings einsetzen. Beginnen wir mit einem typischen Beispiel: Der Tag ist am Ende – und
Der Energieverteilungskreis: So kommst du Energieräubern auf die Spur Weiterlesen »
Auf die Frage nach den guten Vorsätzen für das neue Jahr antwortet jeder zweite deutsche Erwachsene mit den Worten: “Ich will Stress abbauen!” Gehörst du auch dazu? Wir wissen, dass
Dein Erfolgsplan – 5 konkrete Schritte gegen den Stress Weiterlesen »
Ein Tagebuch kennt ja jeder – aber was genau ist ein Stresstagebuch? In diesem Artikel schauen wir genauer hin und stellen ein Werkzeug vor, das vielen unserer Teilnehmer enorm dabei
Stresstagebuch: So kommst du deinen Stressauslösern auf die Spur Weiterlesen »
Curly: Kennst du das Geheimnis des Lebens? Mitch: Nein, was ist es? Curly: Das. [Er streckt einen Finger in die Luft.] Mitch: Dein Finger? Curly: Eine Sache. Nur eine einzige
Führst du ein Notizbuch? Manche führen sogar mehrere Notizbücher, auch wenn sie sonst sehr viel digital erledigen. Diesen Menschen ist es wichtig, ihre Gedanken per Hand auf Papier zu strukturieren. Gehörst
Die genial-einfache Methode für übersichtlichere Notizen Weiterlesen »
Irgendwann ist es da. Dieses Gefühl. Das kann an einem Wochenende sein. Oder in der Frühlingszeit. Du denkst dir: „Endlich mal Zeit für den Frühjahrsputz! Zeit, alten Krempel wegzuwerfen, die
Ausmisten: Innerer Frieden durch äußere Ordnung Weiterlesen »
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