Podcast

#139 Werde ruhig mit dieser Achtsamkeits-Meditation!

Wie wirst du ruhiger, wenn alles um dich herum schrecklich unkontrollierbar, emotional und verängstigend wird? Wir haben genau für solche Zeiten eine schöne Achtsamkeits-Meditation für dich. Die Meditation: Im Auge des Sturms. Du hörst in diesem Podcast, wie sie funktioniert und was du beachten kannst. Hier kommst du direkt zum Artikel mit dem Audio-File zum

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CC 138: Eine Technik, die endlich das Grübeln stoppt!

Wie kommst du aus dem Autopiloten? Die STOP Technik ist eine tolle Technik um: den Grübelspiralen ein Ende zu setzen den Autopiloten zu stoppen Handlungen erst mal zu überdenken dich ins „echte Leben“ zurückzuholen Das ANTI-STRESS-COACHING: https://anti-stress-team.de/anti-stress-coaching/Reserviere dir dein kostenloses Beratungsgespräch gleich jetzt! https://anti-stress-team.de/terminanfrage Du findest uns auch hier:  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC7EqBGtAbTU2yx2cOjr3sIwInstagram: https://www.instagram.com/anti.stress.team/facebook: https://www.facebook.com/das.anti.stress.team/ Der Anti-Stress-Podcast:

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CC 137: Nutze deine Zeit – wie du das am geschicktesten anstellst!

Aktuell oft gehört: Nutze deine Zeit sinnvoll! Aber wie? Hier hörst du, wie du dir die Dinge klar machst, die dir gut tun – und wie du sie für dich griffbereit hast, wenn du plötzlich Zeit hast, die du nutzen kannst, um dir was Gutes zu tun. Das ANTI-STRESS-COACHING: https://anti-stress-team.de/anti-stress-coaching/Reserviere dir dein kostenloses Beratungsgespräch gleich

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CC 136: Paulina von inhale life sagt: „Nimm dich selbst wichtig!“

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit Paulina Thurm von inhale life:  Paulina stellt sich vor – hier geht’s zu ihrem Webauftritt!Paulina ist Mutter von 1 kleinen Sohn und arbeitet als Meditationslehrerin und Hynosecoach in Berlin. Ihr Podcast „Meditation für jeden Tag – by inhale life“ wird monatlich von über 300.000 Menschen gehört.  Lass

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CC 134: Und was nun?

Wie sich gerade alles verändert – und was wir tun können Drei einfache Ansätze, für den Umgang mit der aktuellen Zeit: Annehmen und das Beste daraus machen Auf dich selbst hören Den Blick auf das Positive lenken Falls du dich fragst, wie das gehen soll: Hör in diesen Podcast rein. Das ANTI-STRESS-COACHING: https://anti-stress-team.de/anti-stress-coaching/Reserviere dir dein

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CC 133: Bewusst leben: Die Mindpreneure im Interview – Teil 2

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast den zweiten Teil des Interviews mit Alex und Frederick vom „Bewusst Leben“-Podcast Hier geht’s zu dem Webauftritt der Mindpreneure Alex und Frederick!Im ersten Teil des Podcasts mit Alex und Frederick sind wir eingestiegen in die Themen „Was ist Stress so im Allgemeinen für dich?“. Dann ging es weiter mit den

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CC 132: Bewusst leben: Die Mindpreneure im Interview – Teil 1

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit Alex und Frederick vom „Bewusst Leben“-Podcast Hier geht’s zu ihrem Webauftritt!Alex und Frederick haben sich in einer WG kennen gelernt und ab dieser Zeit waren ihre Lebenswege mal enger, mal weiter verbunden. Was für uns eine ziemlich gute Sache ist, denn eines der Ergebnisse, dieses Zusammenkommens ist

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CC 131: Drei absolute Klassiker für die schnelle Entspannung – egal, wo du bist

Entspannung an jedem Ort und zu jeder Zeit mit diesen drei kleinen Übungen Lea stellt dir in diesem Podcast drei ganz einfache kleine Übungen vor: Konzentrationsübung: Atem zählen Aufmerksamkeit steigern: Die kleine Ruhepause Entspannung finden: Reise zu einem schönen Ort Das ANTI-STRESS-COACHING: https://anti-stress-team.de/anti-stress-coaching/Reserviere dir dein kostenloses Beratungsgespräch gleich jetzt! https://anti-stress-team.de/terminanfrage Du findest uns auch hier: 

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CC 130: „Hör auf dich selbst“ sagt Caroline Scholl

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit Caroline Scholl:  Caroline stellt sich vor – hier geht’s zu ihrem Webauftritt!Caroline ist Mutter von 2 Kindern und arbeitet als selbstständige Grafikdesignerin – sie hilft Unternehmen bei ihrem Markenaufbau.  Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback? Vielleicht hast du auch eine gute

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