Stress

Wir alle kennen Stress, keine Frage. Viele von uns kämpfen mit unzähligen Anforderungen aus dem Alltag, Hektik, Ängsten und Erwartungen anderer. Aber wie kannst du da rauskommen? Mehr entspannen? Grenzen […]

Stell dir vor, du bist unterwegs zu einem wichtigen Termin, und ausgerechnet heute fällt dein Zug aus. Du wirst zu spät kommen, Ärger mit deinem Chef bekommen und nicht pünktlich

Falls du schon einmal eine oder mehrere Panikattacken hattest, dann weißt du garantiert eines: Schön ist das nicht! In diesem Artikel schauen wir genauer hin, wie Stress und Panikattacken miteinander

Stress kannst du mit bewährten Werkzeugen gut in den Griff bekommen. Doch was passiert eigentlich, wenn du die Werkzeuge gar nicht erst in die Hand nimmst, sie falsch anwendest oder

Du hast das Gefühl, irgendetwas stimmt nicht so ganz? Du fühlst dich niedergeschlagen, unruhig oder ängstlich, und kannst diese Gefühle nicht richtig einordnen? In diesem Artikel stellen wir dir ein

Du bist auf der Suche nach aktuellen Burnout-Statistiken? Dann bist du hier richtig! Hier fassen wir interessante Entwicklungen zum Thema Burnout zusammen – größtenteils basierend auf offiziellen Publikationen deutscher Krankenkassen.

In welchen Phasen läuft ein Burnout ab und welche Modelle zur Beschreibung von Burnout-Phasen gibt es? In diesem Artikel schauen wir genauer hin und vergleichen sechs bekannte Modelle, in denen

Gibt es eine einheitliche Burnout-Definition und wie fällt diese aus? In diesem Artikel schauen wir genauer hin! Was ist Burnout? Das Wort Burnout kommt aus dem Englischen von „to burn

„Mann … ich bin völlig ausgebrannt!“ oder „Du … ich bin richtig depressiv“: Welche von beiden Aussagen könntest du im Alltag eher hören? Fakt ist: Ausgebrannt sein oder „einen Burnout