Das Stressmanagement-Blog für Macher-Typen! Hier haben wir einige unserer wertvollsten Anti-Stress-Tipps für dich gesammelt!
Stressmanagement ist mehr als nur Entspannungstechniken: Vom richtigen Mindset und maßgeschneidertem Zeitmanagement, über Bewegung im Alltag und Atemübungen, bis hin zu den großen Fragen im Leben: Wo willst du hin und was ist dir wichtig? Hier im Blog sammeln wir spannende Artikel zu allen Themen rund ums Stressmanagement. Viel Spaß beim Stöbern!
Erinnerst du dich an den ersten Artikel aus der Einführungsserie zum Thema Stress? Dort haben wir erklärt, dass Stress nicht nur negativ sein muss, sondern im Fall von Eustress angenehm, […]
In den vorigen Artikeln dieser Serie hast du bereits erfahren, was Stress ist, wie er sich auf deinen Körper auswirkt und wie er ausgelöst wird. Doch wie fühlt sich Stress
Die 50 am meisten verbreiteten Stress-Symptome, die du bestimmt nicht haben möchtest Weiterlesen »
Du erinnerst dich? Stress ist eine Anspannungsreaktion, die durch innere oder äußere Stress-Ursachen ausgelöst wird – sogenannte Stressoren. Aber was sind Stressoren genau? Stress-Ursachen = Stressoren Stressoren sind, allgemein gesagt,
Stress-Ursachen: Wodurch wird Stress ausgelöst? Weiterlesen »
Du fühlst dich gereizt, gehetzt oder deprimiert? Dies sind typische Anzeichen für Stress. Dein Körper läuft auf Hochtouren, gibt Gas und ist bereit, Angreifer zu bekämpfen. Schauen wir uns mal
Auswirkungen von Stress: So wirkt sich Stress auf deinen Körper aus Weiterlesen »
Beinahe jeder nimmt das Wort „Stress“ in den Mund: Wir fühlen uns gestresst, haben Stress, wollen weniger gestresst sein. Aber jetzt schauen wir uns mal genauer an, was es mit
Was ist Stress – und hat er auch etwas Positives? Weiterlesen »
Hast du dich schon mal gefragt, warum deine Nackenmuskulatur manchmal so verspannt ist? Hier gibt es – wie so oft – nicht die einfache Antwort. Es kann durch aus mehrere
Die einfache Übung gegen verspannte Nackenmuskeln Weiterlesen »
Was macht erfolgreiche Menschen aus? Gibt es etwas, was sie alle gemeinsam haben? Können wir das dann einfach kopieren und werden ebenso erfolgreich? Naja… Jein! Worum es in dem Buch geht
Lesetipp: Das machen erfolgreiche Menschen richtig Weiterlesen »
Curly: Kennst du das Geheimnis des Lebens? Mitch: Nein, was ist es? Curly: Das. [Er streckt einen Finger in die Luft.] Mitch: Dein Finger? Curly: Eine Sache. Nur eine einzige
Führst du ein Notizbuch? Manche führen sogar mehrere Notizbücher, auch wenn sie sonst sehr viel digital erledigen. Diesen Menschen ist es wichtig, ihre Gedanken per Hand auf Papier zu strukturieren. Gehörst
Die genial-einfache Methode für übersichtlichere Notizen Weiterlesen »
Irgendwann ist es da. Dieses Gefühl. Das kann an einem Wochenende sein. Oder in der Frühlingszeit. Du denkst dir: „Endlich mal Zeit für den Frühjahrsputz! Zeit, alten Krempel wegzuwerfen, die
Ausmisten: Innerer Frieden durch äußere Ordnung Weiterlesen »
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