Ernährung

Gestresste Menschen kennen das: Nach einem langen Tag ist es nicht immer einfach, ein gesundes Abendessen zuzubereiten, das nicht nur schnell geht, sondern auch dem Körper optimal dabei hilft, sich

Oh, wie ich Schokolade liebe! Dieses schmelzende Gefühl auf der Zunge, der kräftige Geschmack … ich mag einfach alles! Mehrmals täglich habe ich einen echten „Ich brauch Schokolade! Sofort!“-Moment –

Zugegeben … manchmal ist es nicht leicht, dem Herrn des Hauses genügend Gemüse aufzutischen. Ja … er isst Salat, sucht aber gleich danach nach dem Käsebrot. Ein grüner Smoothie zum

Baked Oatmeal halte ich für eine geniale Erfindung: Nimm ein paar Haferflocken, mische sie mit leckeren Zutaten und backe das Ganze im Ofen. Der Herr des Hauses fragt regelmäßig nach

Wusstest du, dass Blaubeeren zu den Lebensmitteln mit den meisten Antioxidantien gehören? Ist so! Sie sind reich an den Vitaminen K und C, Ballaststoffen und enthalten enorm viele Flavonoide, die

Gott … was wäre das Leben ohne Schokolade?? Trist, grau, beinahe nicht lebenswert. Dabei rede ich nicht von übersüßter Massenproduktion mit Zuckerschock-Garantie, sondern dem edlen, vollen und leicht bitteren Aroma

Mmmmmhh … Magst du Weihnachten und den herrlichen Duft nach Zimt und Nelken? Warum dieses Gefühl nicht auch auf den Rest des Jahres übertragen? Dieses Granola schmeckt nicht nur fantastisch,

Sobald ich Waffeln zubereite, kann ich einen besonderen Effekt beobachten: Der Herr des Hauses kann den Duft nach frischen Waffeln offensichtlich durch mehrere Räume und Wände hindurch riechen. Bevor ich