Work-Life-Hacks

Möchtest du Stress im Büro reduzieren und produktiver arbeiten? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel haben wir 7 effektive Tipps für dich, mit denen du stressfreier und […]

Viel zu tun, Hetzen von einem Termin zum nächsten, Druck auf der Brust und das dumme Gefühl, irgendwie auf der Strecke zu bleiben? Es ist ganz normal, dass wir in

Willkommen im neuen Jahr! Statt kopflos durchzustarten, empfehlen wir dir ein kurzes Innehalten: Selbstreflexion ist eine wertvolle Praxis, mit der du das vergangene Jahr bewerten und Ziele fürs neue Jahr

Du möchtest dich gesünder ernähren, aber irgendwie landet doch immer die Schokolade auf deinem Schreibtisch? Oder du möchtest dich mehr bewegen, und am Sonntagabend stellst du fest, dass die Laufschuhe

Kennst du das Gefühl, wenn du vor einer wichtigen Präsentation oder einem Vorstellungsgespräch stehst und dein Herz zu rasen beginnt? Der erste Eindruck kann darüber entscheiden, ob du als kompetent

Jeder von uns kennt das Gefühl des Gedankenkarussells, als würden die eigenen Gedanken im Kreis herumwirbeln und einfach nicht zur Ruhe kommen. Dabei ist es ganz normal, dass unser Gehirn

Du kennst das sicher: Deine Gedanken drehen sich im Kreis und du kommst kein Stück weiter. Du findest keine Lösung und merkst, wie dich das ständige Wirbeln nervt und auslagt.

Kennst du auch das Gefühl, dass du dich nach einer Videokonferenz ausgelaugt und müde fühlst? Keine Sorge – damit stehst du nicht allein da. Das Phänomen der Zoom Fatigue ist

Wir haben eine Frage an dich: Kennst du die folgenden stressigen Situationen auch von dir? Du kennst diese oder ähnliche Situationen? Dann herzlich willkommen in der selbst erzeugten Stress-Spirale! Erinnerst