Stress

In welchen Phasen läuft ein Burnout ab und welche Modelle zur Beschreibung von Burnout-Phasen gibt es? In diesem Artikel schauen wir genauer hin und vergleichen sechs bekannte Modelle, in denen […]

Was sind körperliche Burnout-Symptome? Burnout findet nicht nur im Kopf statt. Die meisten Betroffenen werden diese Aussage deutlich bestätigen. Körperliche Symptome sind weit verbreitet und können sich in allen Phasen

Du willst wissen, welche Burnout-Ursachen es gibt und suchst eine schnelle Antwort? Dann müssen wir dich leider enttäuschen. So wie es keine einheitliche Definition von Burnout ist und so unterschiedlich

In diesem Artikel erfährst du den Unterschied zwischen Eustress und Disstress und was Säbelzahntiger mit Blackouts in Prüfungen zu tun haben. Neugierig? Dann lies weiter! Übrigens: Häufig kursiert auch die

Das Stresshormon Cortisol – was hat es damit auf sich? Genau das das erfährst du in diesem Artikel. Was ist Cortisol? Cortisol ist ein Hormon, das von der Nebennierenrinde ausgeschüttet

Was ist Stress und wie lautet die genaue Definition? In diesem Überblicksartikel gehen wir diesen Fragen auf den Grund. Gleich vorab: Es gibt nicht nur eine Definition, sondern gleich mehrere

Wie ist das genau mit dem Stress? Beinahe jeder nimmt das Wort „Stress“ in den Mund: Wir fühlen uns gestresst, haben Stress, wollen weniger gestresst sein, der Stress soll weg.

Entspannung! Schönes Zielbild oder Symbol für Untätigkeit? Wenn wir mal ehrlich sind, wird Entspannung in unserer Gesellschaft oft abgetan als Zeitverschwendung. Heutzutage untätig sein – für viele das absolute “No

Die moderne Forschung hat in den letzten Jahren enorme Erkenntnisse über unsere Darmflora gewonnen. Du hast in unseren letzten Artikeln einiges darüber lesen können. Im Speziellen erforschten viele Wissenschaftler darüber

Du bist den ganzen Tag in Hektik, ein Termin jagt den nächsten und das Abendessen muss auch noch vorbereitet werden – du willst dich schließlich gesund ernähren. Zwischendrin ständig der